La Meditación es el nombre de la más profunda "Relajación".- Hay que relajarse de la circunferencia de tu ser, relajar tu cuerpo, tu comportamiento, tus actos.- Caminar de una manera relajada. No te aceleres, como si toda la eternidad estuviera a tu disposición, y lo está.
Recuerda que en el universo no hay principio ni fín. Siempre hemos estado aquí y lo estaremos siempre, cambian las formas pero no la sustancia, cambian las vestiduras pero no el alma.-
Tensión significa prisa, miedo,duda. El primer paso para la "relajación" está en TU CUERPO, mira en tu interior y busca alguna tensión en él¨: cuello, cabeza etc. relájate a conciencia .-
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Soy Aldo,como me agradaria estar en el lugar de esta Sta observando el infinito ,donde existe una paz en la mente y el corazon en ese mar tan divino y calmo
ResponderEliminarCompañeros hagan yoga eso les dará un paz y tranquilidad enorme yo hace 3 años que comparto un grupo hermoso de yoga con una excelente profesora Veronica la verdad me enseño a vivir de otra manera y me dio la libertad de expresar mis sentimientos libremente háganlo y sabrán disfrutar de al vida de otra manera Lidia
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